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怎么骑自行车才能减肥

1、强度型骑车法。骑车时，先快速骑10分钟，尽量用尽60%的力气，然后检测自身脉搏。如果脉搏跳动快，继续坚持骑20分钟，此时，速度可以慢下来。这样就能达到瘦身减肥，锻炼心肺的目的。2

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ppt背景图怎么另存为图片

ppt背景图可以直接打开母版保存，打开母版后右键保存背景即可;或者是用新版wps，在设计一栏中直接点击保存背景图片，就能将背景图保存至文件夹;版本较老的ppt可以另存为“.h

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怎么把ppt转换成一张图片

打开幻灯片后选择工具栏上方中的“文件”，点击“另存为”选项。会话框弹出了一个列表，将下方格式选择成“.jpg”格式，如果全部转换图片就选择&l

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ppt怎么做视频教程

首先ppt版本一定要在2010或者2010以上的版本才有效。打开ppt后，在幻灯片放映选项中，找到“录制幻灯片”的选项，然后选择“从头开始录制(S)”，勾选“幻

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ppt怎么设置点一下出来一个内容

先创建一个ppt，选取ppt中一个白色的标记框，右键选择“自定义动画”，就可以编辑这个白色框中所有的文字的动画。选择想要的动画方式后，勾上位于右侧“单击鼠标时&

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xls怎么打开

xls是一种工作表，一般可以直接用Excel表格打开就可以了，版本要求2007以上即可。除了表格，还可以利用邮箱查看，将邮箱打开，先写一个邮件内容，然后将xls添加进去当做传输文件，就可以

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记事本怎么打开

可以用快捷键直接打开，按快捷键Windows+R后，输入notepad即可打开记事本;在电脑下方打开电脑程序，打开所有程序后，在附件中找到记事本打开即可;C盘也能打开记事本，在C盘内的system

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mpp文件怎么打开

在浏览器中找到project reader并下载，将保存下载的文件目录选择好之后，点击继续解压即可。由于这个软件没有汉化，所以可以根据yes、accept等字样继续下载，最后选择“Typica

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nef格式怎么打开

nef格式可以下载NEF Codec1.20.0打开，这是尼康公司自己的软件，可以打开许多格式的照片;也可以下载Photoshop cs6查看，将保存目录之后开始解压文件，下载好后点击即可打开;美图秀

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igs文件怎么打开

下载regaligs并点击下载，下载后的文件一般都是一个压缩包，选好保存目录后直接开始解压。将“.exe”作为后缀的软件点开，从工具栏中的“打开”选取想要查看

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