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减肥做什么运动好

1、游泳。游泳是不分身材大小，而且是在水中进行的运动，不会导致身体的受伤，而且在水中运动消耗的热量是在岸上运动消耗热量的两倍，这对帮助减肥是很有效果的呢，在游泳的时候身体

2023-10-21 [健康百科] 0浏览

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秋葵怎么做好吃

将秋葵洗净斜切成段，蒜瓣切碎成粒以作备用，再把盐、老抽、生抽、醋、糖加水调制成汁，往加油烧热的锅内放入蒜末炒出香味后，把秋葵和汁倒入翻炒均匀至收汁，就可以装盘食用。秋葵的

2023-10-21 [饮食百科] 0浏览

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排骨怎么做好吃

制作椒盐蒜香排骨时，可先将排骨清洗干净沥干水分，加入葱姜蒜水搅拌均匀后腌制5分钟，将蒜切成蒜蓉形状，放入油锅小火炸至金黄捞出，将排骨放下油锅中，中火炸5分钟，锅中留有底油，放入骨

2023-10-21 [饮食百科] 0浏览

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鲈鱼怎么做好吃

鲈鱼可制作成清蒸鲈鱼，将鲈鱼清洗干净后，切成段状装入盘中，放入料酒、姜丝、辣椒。将其放入锅中蒸6～8分钟时间，碗中加入鸡粉、食盐、蒸鱼豉油调制成鱼汁，将其淋在蒸好的鲈鱼上便能

2023-10-20 [饮食百科] 0浏览

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鸡翅怎么做好吃

把鸡翅洗净两面各划一刀后，用料酒、盐等辅料腌制20分钟，把鸡翅放入油锅内煎至两面金黄色后，再把准备的所有辅料都放入锅内，并加水至刚好没过鸡翅，用大火煮20分钟，汤汁变得浓稠后即

2023-10-20 [饮食百科] 0浏览

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电饼铛做披萨

电饼铛制作披萨需要先把揉好面团晾置发酵一个小时，再用擀面杖擀成披萨一样的薄饼状，薄饼卷起边缘、表面插出若干小孔后，就可以放在刷好油的电饼铛上，依次铺好牛肉、鸡肉、青椒等

2023-10-20 [饮食百科] 0浏览

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经期做什么运动好

1、散步。这是一项相对休闲的运动，它可以在受控的情况下有效地调整我们的月经期。无论你什么时候，只要你起床，你就可以去公园或广场散步！虽然这不会消耗很多卡路里，但如果你步行

2023-10-19 [健康百科] 0浏览

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娃娃菜怎么做好吃

娃娃菜可制作成蒜蓉粉丝娃娃菜，起锅烧油放入蒜蓉爆炒，加入生抽以及清水。加入白砂糖、煮开后将蒜蓉汤汁盛出，随后加入胡椒粉，将泡软的粉丝铺在盘底，摆放娃娃菜，浇上蒜蓉泥以及胡椒

2023-10-19 [饮食百科] 0浏览

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豆腐怎么做好吃

豆腐可制作成红烧豆腐，将蒜苗清洗干净，切成段状，豆腐切丁，起锅烧油，放入豆瓣酱炒香，注入少量开水，加入酱油、食盐，放入豆腐烧制入味，等水分快收干后放入蒜苗，最后加入淀粉炒几分钟便能

2023-10-19 [饮食百科] 0浏览

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土豆怎么做好吃

土豆制成凉拌土豆丝比较好吃，先将土豆去皮清洗切成丝状，放入水中浸泡20分钟时间，将土豆丝放入锅中焯水30秒捞出过凉水并控水，放入切好的青椒、葱花，倒入食盐、白醋、香油等调料搅

2023-10-19 [饮食百科] 0浏览